Бывает, что во время простуды или затяжного насморка снижается или вовсе пропадает обоняние. Обычно это состояние временное, и как только мы выздоравливаем, чувствительность к запахам восстанавливается. Однако если насморк затянулся, нормальное обоняние может не возвращаться довольно долго. Как его вернуть в домашних условиях, расскажет эта инструкция.
Что вам понадобится:
• синяя лампа (или обычная лампочка мощностью 40 Вт);
• солнечные очки;
• сок лимона;
• масло лаванды (или мяты);
• вода;
• миска (или кастрюля).
Шаг 1. Возьмите синюю лампу (или снимите абажур с обычной настольной лампы), поместите ее на расстоянии не более 25 см от носа.
Шаг 2. Наденьте солнечные очки, отклоните голову назад, так чтобы свет падал в ноздри, и включите лампу. Прогревайте 10-15 минут, 1 раз в день. Курс лечения -1 неделя.
Шаг 3. В эмалированную кастрюлю налейте стакан воды, доведите до кипения и снимите с огня.
Шаг 4. Добавьте 10-12 капель лимонного сока и 1 каплю лавандового или мятного масла.
Шаг 5. Подышите над паром по 3-5 минут каждой ноздрей, делая форсированные вдохи. Такие ингаляции можно проводить ежедневно или через день.
Советы и предупреждения:
• Для тренировки обоняния полезно ежедневно по 10 минут напрягать и расслаблять мышцы носа. Держите их в напряженном состоянии не меньше минуты.
• Хороший эффект дает вдыхание аромата эфирного масла базилика. Его можно капнуть на салфетку и держать ее рядом с собой либо положить в нагрудный карман.
• Почувствовать запахи помогают горячие ванны для рук с возрастающей температурой. Это делается так: температура повышается от +35° до +42° в течение 10 минут подливанием горячей воды.
• Все перечисленные способы лечения также можно использовать при первых признаках насморка.
