Главная   Корзина   Вход
 
Влияние компьютера на зрение

Вредное воздействие дисплейных экранов компьютеров на зрение было отмечено давно. Глаза устают, начинают краснеть и слезиться уже через несколько часов сидения за монитором. После слез наступает головная боль.

Регулярное и длительное компьютерное бдение резко ухудшает зрение. Со временем медики и инженеры разобрались, каким образом "умные" машины портят зрение. Если, например, посмотреть вблизи на экран старого черно-белого телевизора, можно обнаружить, что картинка как бы мерцает, мелко дрожит.

Мониторы компьютеров долго изготавливались по тому же принципу, и изображение на них тоже дрожит. Смотреть на экран такого телевизора не очень опасно - дрожание скрадывается большим расстоянием. Иное дело - экран монитора, вплотную к которому приходится сидеть часами.

Человек может даже привыкнуть к мелкой вибрации текста или картинки, но глаза автоматически ее регистрируют. Напрягаются глазные нервы и соответствующие нервные центры мозга. Острота зрения неизбежно снижается.

Рекомендации специалистов  для тех, кто работает с компьютером.

- После ряда экcперементов было установлено и независимо подтверждено различными независимыми источниками, что безопасная граница частоты развертки монитора начинается с 75 Гц. И это - необходимый минимум! Как бы ни был дешев предлагаемый вам компьютер, не берите его, если изображение дрожит. И, наконец, расплывчатое изображение на экране монитора иногда можно сделать четким, покрутив ручку фокусировки. Лучше выбрать/установить режим монитора с меньшим разрешением, но с частотой обновления кадров 75-85 Hz (вообще, чем больше, тем лучше). В противном случае работа за компьютером будет опасна для вашего зрения.

- Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 70 см. Другими словами, вы должны едва доставать до экрана, вытянув вперед руку. Отсюда легко подсчитать, что минимальное расстояние от лица человека до монитора - это размер диагонали монитора. 

- Ваш монитор должен стоять ниже уровня Ваших глаз (т.е. взгляд на экран - сверху вниз). 

- Чтобы экран не "бликовал", установите монитор так, чтобы он "смотрел" в сторону, противоположную от окна. Даже если Ваш стол стоит боком к окну, можно повернуть монитор под углом градусов сорок пять, чтобы свет от окна на экран не падал. Кстати, в борьбе с бликами вообще помогает рассеянный свет, например, жалюзи или тюль. 

- В сумерках над рабочим местом нужен дополнительный мягкий свет. 

- Каждые полчаса старайтесь отвлекаться от монитора и смотреть вдаль - такая нехитрая гимнастика помогает сохранить зрение. 

- Иногда закрывайте глаза на две-три минуты, благодаря чему расслабляются (отдыхают) мышечные волокна и, как следствие, восстанавливается чувствительность рецепторов глаз, отвечающих за четкость и яркость.

- Обратите внимание, чтобы при работе струя воздуха от вентилятора или кондиционера не попадала в лицо, т.к. в этом случае глаза быстрее пересыхают и становятся беззащитны. 

- Лучше иметь монитор с большой диагональю и на него выводить большие изображения, нежели - "крошку", на котором необходимо смотреть изображение частями либо пристально всматриваться в экран, чтобы рассмотреть детали.

- Очень часто пользователи жалуются на близкие расстояния между рабочими местами. Согласно нормам, расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 метров, а расстояние между боковыми стенками — не менее 1,2 метра. Площадь на одного взрослого пользователя должна быть не менее 6 кв.м., объем — не менее 20 куб.м.
 


Просмотров: 1863

Дата: Среда, 13 Мая 2009

Обратите внимание на следующие товары:


Анти-Оксидант, 237 мл Анти-Оксидант, 237 мл
антиоксидант
Цена 3.069 руб.
Цена участника Арго 2.455 руб.

+доставка
Визио комплекс, 237 мл Визио комплекс, 237 мл
для улучшения зрения
Цена 3.069 руб.
Цена участника Арго 2.455 руб.

+доставка