Главная   Корзина   Вход
 
Диета для сохранения красивых ног

Известно, что диетотерапией варикозную болезнь не вылечишь, однако, это совсем не означает, что не нужно придерживаться определенных правил питания. Дело в том, что неправильно составленный ежедневный рацион может усугубить состояние человека, страдающего болезнями вен, в то время как рациональное питание способно облегчить течение болезни.

В рационе современного человека, как правило, содержится мало пищевых волокон и много жира, сахара и соли, что приводит к повышению внутрибрюшного давления и запорам, а от этого увеличивается нежелательный приток крови к нижним конечностям.

Ешьте продукты с большим количеством растительных волокон (их содержат фрукты, овощи, злаки) и высоким содержанием витаминов В- группы, Е, Р, и С (содержатся в отрубях, проростках злаков, в моркови, шпинате, апельсинах, винограде, чернике, черной смородине, красной и черноплодной рябине). Включайте в ежедневный рацион больше сырых овощей и фруктов. Употребляйте хлеб из муки грубого помола с отрубями и гречу, 50 мл растительного масла ежедневно.

Ограничьте жирные, острые и соленые блюда, вызывающие жажду. Нежелательно избыточное потребление жидкости, но и недостаток ее провоцирует запоры, ведущие к усугублению хронической венозной недостаточности.

Постарайтесь сбросить лишний вес, так как чем больше вес, тем более сильное давление приходится на вены ног.

Важно: Мастопатия признаки. Наиболее распространенными признаками мастопатии являются:
Постоянная или периодическая болезненность молочных желез, которая может усиливаться в начале месячных и стихать в конце;
Выделения из сосков, которые могуот иметь различный характер (молозивоподобные и т.д.);
Ощущения наличия уплотнения в молочной железе;
Узловые образования в молочной железе.
 

Просмотров: 1184

Дата: Вторник, 09 Ноября 2010